「平靜安撫」~~~乳香 Frankincense〈精油篇〉
別名：歐黎巴嫩Olibanum
植物學名 ：Boswellia carterii
製造精油部份 ：樹脂
萃取方法：蒸餾法
乳香原產於北非和阿拉伯的小樹
樹皮損傷時，會分泌出一滴滴的樹脂，用蒸餾法蒸餾。
就可以得到乳香精油。
乳香精油的顏色從無色至淡黃色，香味清新及清純
還有點樟腦味。
它的化學組成有鬆烯，雙松油萜，水芹烯，樟烯，乳香純和其他的松脂類等。
乳香具有一項特殊的特質，它可以讓人的呼吸加深，變慢，進而讓人產生平靜的感覺
因此，非常適合祈禱和冥想者使用。
乳香對肺臟非常好，是最適合治療呼吸道感染的精油之一，它是有效的肺部殺菌劑，可以紓緩咳嗽，治療支氣管黏膜炎和慢性支氣管炎等病症。
讓患者吸入精油蒸氣，進行按摩和泡澡等方法，都非常有效。
它可以減緩或加深患者的呼吸，因此適合氣喘患者使用。
氣喘患者最好使用按摩的方式，擴展胸腔，避免氣喘發作時阻塞呼吸道。
它還具有平靜情緒的功用 
對氣喘患者來說，乳香是種具有雙重療效的藥物，可以調整呼吸及安撫情緒，避免因焦慮而引發的氣喘。
乳香精油對尿道和生殖道的影響力很強，它具有調順子宮的作用，患者可在須要時用乳香精油泡澡，或在腹部進行溫和的芳香按摩。 
乳香精油很溫和，非常適合用在護膚方面，也常應用在化妝品和藥品中。
特別適合幫助老化的肌膚。
它有非常纖細的調理功能，可以幫助肌膚恢復彈性，減少臉部肌膚鬆弛，同時還能減緩皺紋的產生，甚至還能撫平肌膚上已經出現的小細紋。
埃及人亦利用乳香來保存屍體製造木乃伊。
功能屬性 ：抗菌，收斂，袪腸胃脹氣，促進傷口結疤，增進細胞活化，利消化，利尿，鎮靜，補身，利子宮，治創傷。
心靈療效：讓呼吸不再急促，使人感覺平穩和平和。能安撫焦慮的精神狀態。
身體療效：對呼吸方面的效果尤其優異。能清肺，舒緩急促的呼吸和有益於氣喘。它能調節黏液的分泌量，對流鼻涕或喉嚨有痰非常有用。可緩解咳嗽，支氣管炎及喉炎。對頭部著涼亦有舒緩效果。乳香對生殖泌尿管道亦有幫助，能減輕膀胱炎，腎臟炎和一般性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀。其安撫作用在分娩時很有用，能舒緩產後憂鬱症，還可處理胸部發炎的現象。它同時能安撫胃部，幫助消化，改善消化不良和打嗝。
皮膚療效 ：能給予老化皮膚新生命，其撫平皺紋的功效卓越，是真正的護膚聖手。它收斂的特性能幫助平衡油性膚質。對傷口、瘡傷、潰瘍及發炎均有療效。
可相配的精油 ：羅勒、佛手柑、荳蔻、雪松、香柏木、洋甘菊、肉桂、快樂鼠尾草、芫荽、天竺葵、薑、黑胡椒、白松香、葡萄柚、薰衣草、甜橙、香蜂草、廣藿香、松、檀香等。是中揮發度精油。
乳香精油Frankincense
抗菌、促進傷口結疤、增強細胞活性、鎮靜、補身。具回春作用，對老化皮膚很好，其收斂的特性有利油性皮膚，幫助皮膚傷口癒合。幫助情感受挫或缺乏自信心
【本質】
其精油是蒸餾由樹皮割開流出的黃色樹脂而來，原產於中東的黎巴嫩和伊朗，近來樹木由於濫採，來源漸少，乳香精油目前價值極其昂貴，香味除了木頭香外，尚帶有些許水果香調，高度如橄欖樹，精油顏色為淡黃色。
【氣味】縈繞不去的香氣，帶木頭及香料味，甚至有一點檸檬的味道
【歷史使用記錄】
在中東及北非文明中，乳香是所有宗教均偏好的精神，埃及、回教及基督教均有獻神及驅邪的典故，埃及人亦將其用於保持青春敷面中，中國人則用於治療淋巴。
【功效】
流鼻涕(黏膜發炎)，支氣管炎，喉嚨痛，咳嗽，胸痛胸悶，氣喘，消化不良，腎臟炎，利尿，膀胱炎，肌肉酸痛，老化皮膚活化，促進結疤，月經不順，產後憂鬱，子宮出血，驅趕惡魔，沉思冥想，能量。
【心理療效】
讓呼吸不再急促，使人感覺平穩，使心情好轉且平和。它安撫卻又有些清新的作用，能幫助焦慮及執迷過往的精神狀態。
安撫躁動的心靈:乳香精油滴於浴缸中泡浴或滴於香薰爐中薰蒸，吸入空氣中的乳香分子，可安撫躁動的心靈，使人心情平和，並有助冥想
【生理療效】
1.對粘膜方面具有卓越的療效，尤其是能清肺，對呼吸系統方面也相當優異，可舒緩急促的呼吸，有益於氣喘患者。
2.有益於生殖泌尿管道，能紓解膀胱炎、腎臟炎和一班性的陰道感染。其收斂的特性能減輕子宮出血及經血過量的症狀，一般視為子宮的補品。其安撫的作用在分娩時很有用，也能紓解產後憂鬱症。
3.止咳平喘:乳香精油5滴+杜松精油2滴+甜杏仁油5毫升混合按摩喉部和胸部及背部，可平喘和止咳及舒緩呼吸系統不適，對哮喘也具有一定的安撫作用。
【皮膚療效】
1.賜與老化皮膚新生命，撫平皺紋的功效卓越，真正的護膚聖品。他收斂的特性也能平衡油性膚質。對傷口、創傷、潰瘍及發炎均有效果。
2.改善乾燥，發炎，敏感皮膚
A.乳香精油3滴加入洗臉水中，放入毛巾，擰乾水分，敷於臉上並用手輕輕按壓臉部，來回數次,此法可治療乾燥發炎和乾燥脫皮的皮膚，經常使用可使皮膚細膩柔滑。
B.乳香精油3滴+檀香精油2滴+玫瑰果油5毫升作面部按摩，或乳香精油加在每天使用的皮膚保養品中混合，比例為5滴對10克乳霜,每天塗抹於皮膚上。
C.乳香精油3滴+玫瑰精油2滴+荷荷巴油5毫升作面部按摩，具有很好的對抗衰老和安撫過敏的作用。
【魔法配方】
1.乳香混和熏衣草可以促進細胞活化。
2.在20ml的基礎按摩油中添加4滴乳香精油和4滴甜橙精油能幫助你放鬆身心緊張。
3.感冒時的空氣清香劑：在100ml水中加入乳香1滴檀香木1滴
4.對孕婦和新生兒：
A.從懷孕4個月起,用乳香精油3滴混合在3毫升基礎中，以順時針方向輕撫腹部,可防止產後肚紋,並給
產後每天用上述配方按摩腹部，可修復子宮韌性，防止產後發炎。
B.給幼兒沐浴時,在水中加入2-3滴乳香精油，可安撫嬰兒
對抗病菌，使嬰兒更健康。
5.乳香4滴加入月見草油5CC中，按摩下腹部，可對付經血過多，滴滴答答拖期過長的問題。
6.乳香4滴+檀香5滴與基底油混和後按摩臉部，可以撫平臉上的細紋，及皮膚的粗糙乾澀。
7.將乳香10滴滴入用於擴香瓶中，藉由擴散的味道吸入有安神作用，可用於自律神經失調者或無法排解壓力者。
【適合的場所】
長輩臥房：乳香對中年以上的男女，都有相當的協助作用，溫馨但細緻的木質味道，也能協調身心平衡，舒緩更年期的不適，對於長者，乳香是最合適的長期協助精油，它的氣味，似有若無，不會太強勢，也不會聞不到，最適合作為平日的調養。
會議室與主管辦公室：乳香可用於情緒容易激動的場所，例如會議室，如果能在空氣中先停留著平靜的氣氛，讓會議室的人都用著心平氣和的態度溝通，自然會降低許多火藥味。同樣的道理也適用於主管辦公室，特別是業務繁忙的主管，相信也容易「動肝火」
提供乳香的香氛，是老闆表現愛護得力幹部的最明顯方法。
【純精油使用心得】
薰香冥想時的最佳選擇在手帕上滴2滴乳香精油在深深吸氣能舒緩鼻竇炎引起發炎、充血和疼痛。
【搭配性】
適合與之調和的精油有：羅勒、黑胡椒、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、甜橙、香蜂草、廣霍香、松針、檀香。
檀香木能加強乳香的木質香味。
天竺葵能使乳香的氣味甜美。
與玫瑰混和能創造出一種相當甜美的香氣。
【氣定神閒話乳香】
在中東阿拉伯一帶不論走近寺院或是市集，不時可以感到一股神秘的香味在其中縈繞。其味道神秘深沉帶有徐緩的甜蜜感，也因此乳香成為當地非常普遍被且古老的香料，也是古代各種祭典儀式上必備的香料之一。而乳香Frank在法文裡面其實也是焚香的意思。
乳香是屬於Boswellia的植物，在樹幹切出深的刻痕後，便會流出樹膠和樹脂凝固成乳狀含臘的顆粒物質，這種乳黃色的顆粒即是乳香。而這些乳黃色的顆粒樹脂再經過蒸餾得出乳香精油。
乳香的味道沉靜香甜，有助於情緒的沈澱，鎮定焦躁及不安的心靈，是一種非常適合用於冥想及靜坐的一種精油。並且在中國還是一味中藥，具有鎮咳、去痰、行氣止血，對呼吸道方面是很好的殺菌劑。
【注意事項】
對皮膚略具刺激.須低量使用。心臟纖維顫動患者避免使用；懷孕前四個月避免使用；敏感肌膚小心使用；可能刺激黏膜或皮膚；幼童與嬰兒避免使用。晚上避免使用，可能導致失眠。可能削減順勢療法的效果。
搭配精油：絲柏、熏衣草、檸檬、桔、馬鬱蘭、香橙、迷迭香
揮發程度：中
【精油使用注意事項】
懷孕初期幾個月內以及小孩最好避免使用精油來按摩或泡澡。
皮膚或體質敏感者，請在使用前先進行敏感測試。
除少部分精油，如薰衣草、茶樹等可直接塗抹於皮膚外，其它大部分精油用於身體肌膚時，必須稀釋或用基礎油調和後才能使用，除非有其它特別的建議。
肌膚上使用柑橘類精油（如佛手柑、檸檬等）後四小時內請勿在陽光下曝曬。
精油不能取代藥物。因此，使用後如症狀未改善，請一定要看病就醫，絕不可因使用精油而放棄原先已在使用的藥物。
患有高低血壓、癲癇、神經及腎臟方面疾病的病人請小心使用。使用前最好先請教芳香治療師。
請按建議量使用。使用過量會導致反效果，甚至對身體造成過大負擔。
請避免小孩直接碰觸，以免誤用而發生危險。
9、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀釋精油時需使用玻璃、不銹鋼或陶瓷器。
10、精油最好不要內服，除非獲得芳香治療師或醫師的指示。
【精油的保存方法】
1、品質精良的精油，必定是使用深色玻璃瓶裝，常用深藍色或深棕色，可防止紫外線。
2、放置於陰涼處，避免陽光直射。但不必存放於冰箱。
3、將瓶口直立向上放置，不用時將瓶蓋轉緊。
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